Six mois chez Hiringa : le premier semestre 2026 en 5 moments forts
Simulations Hyrox, dix ans de l’Eastern Battle, Social WOD à Talange, première édition des 10 km d’Hiringa et la team en compétition : six mois de club en cinq moments.
Swim & Drink 2026 : le rendez-vous de l’été Hiringa revient le 18 juillet
Le rendez-vous le plus rafraîchissant de l’année est de retour : WOD aquatiques et détente au bord de l’eau, samedi 18 juillet à l’Aquapark de Pont-à-Mousson.
Combien coûte une salle de sport coachée ? Ce que le prix comprend vraiment
Ce que tu paies poste par poste dans un abonnement coaché, le calcul du prix par séance réellement faite, et cinq questions à poser avant de signer.
Salle de sport à Metz : cours coachés ou accès libre, que choisir ?
Prix, progression, blessures, régularité, horaires : le comparatif point par point des deux modèles à Metz, et à qui convient vraiment chacun.
Préparer son premier Hyrox : le plan sur 3 mois
Douze semaines pour une première course : ce qu’il faut construire, le plan mois par mois, la semaine type à quatre séances et les erreurs d’une première préparation.
Hyrox ou CrossFit : quelles différences, lequel choisir ?
CrossFit, cross-training et Hyrox : ce qui les distingue, ce qui change à l’entraînement, et comment choisir, par des coachs qui enseignent les deux depuis 2015.
Programmation du 6 au 12 juillet — thème du mois : Handstand walk
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 6 au 12 juillet, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Programmation du 29 juin au 5 juillet — thème du mois : Handstand walk
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 29 juin au 5 juillet, jour par jour, avec le thème du mois décrypté.
Programmation du 22 au 28 juin — thème du mois : Squat Clean
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 22 au 28 juin, jour par jour, avec le thème du mois décrypté.
La team Hiringa en compétition : d’Amsterdam à Lyon, cap sur les Worlds
Amsterdam, Lyon puis les championnats du monde : le premier semestre de la team Hiringa sur le circuit Hyrox, et comment prendre un premier dossard.