hiringa.fr
  • Accueil
  • Notre méthode
    • Notre méthode
    • Notre programmation
  • Notre histoire
  • Notre équipe
  • Nos salles
    • Augny
    • Metz
    • Nancy
    • Talange
  • Nos cours
    • Planning
    • WOD
    • Cardio
    • Renfo
    • Hyrox
    • Yoga
    • Mobilité
    • Cours Kids
  • Tarifs
  • Contact
  • Blog
  • 1 mois pour essayer — 49€
Sélectionner une page
Combien de temps pour voir des résultats ? Les repères honnêtes

Combien de temps pour voir des résultats ? Les repères honnêtes

par Vincent Grosmangin | 13 octobre 2026 | Entraînement

Combien de temps pour voir des résultats en salle ? Des repères honnêtes, sans promesse magique, pour comprendre ta progression et rester motivé.

Perdre du poids sans se dégoûter du sport : ce qui marche vraiment

Perdre du poids sans se dégoûter du sport : ce qui marche vraiment

par Vincent Grosmangin | 29 septembre 2026 | Entraînement

Perdre du poids sans te dégoûter du sport : régularité, mix cardio-renfo, coach et petit groupe. Les bases qui marchent vraiment pour tenir dans la durée.

Cross-training à Nancy : cours coachés à Essey-lès-Nancy

Cross-training à Nancy : cours coachés à Essey-lès-Nancy

par Vincent Grosmangin | 23 septembre 2026 | Entraînement

Cross-training près de Nancy : ta première heure à Hiringa Essey-lès-Nancy, les cours, les horaires, les tarifs, et un abonnement valable aussi à Metz.

Cross-training à Metz : ce qu’il faut savoir avant de commencer

Cross-training à Metz : ce qu’il faut savoir avant de commencer

par Vincent Grosmangin | 23 septembre 2026 | Entraînement

Comment se passe une séance de cross-training, laquelle de nos trois salles autour de Metz choisir, par où commencer quand on débute, et ce que ça coûte.

Salle de sport à Metz le samedi matin : à quoi ressemble une séance

Salle de sport à Metz le samedi matin : à quoi ressemble une séance

par Vincent Grosmangin | 22 septembre 2026 | Entraînement

L’arrivée, l’échauffement, les formats proposés le samedi matin à Metz Gare, et pourquoi ce créneau tient mieux que les autres dans une semaine chargée.

Sled push et sled pull : la technique pour passer le traîneau de l’Hyrox

Sled push et sled pull : la technique pour passer le traîneau de l’Hyrox

par Vincent Grosmangin | 15 septembre 2026 | Entraînement

Position, appuis, respiration, prise de la corde : la technique du sled push et du sled pull expliquée par nos coachs, les erreurs qui coûtent cher et six semaines pour s’y préparer.

« Entrées précédentes

Recent Posts

  • Combien de temps pour voir des résultats ? Les repères honnêtes
  • Programmation de la semaine du 12/10/2026
  • Programmation de la semaine du 05/10/2026
  • Perdre du poids sans se dégoûter du sport : ce qui marche vraiment
  • Programmation de la semaine du 28/09/2026

Recent Comments

Aucun commentaire à afficher.

Années d'expérience

heures de cours chaque semaine

personnes accompagnées

coachs passionnés

Hiringa Training Club

Salle de sport sur Metz, Nancy, Augny et Talange

Plus qu’une salle, une vraie méthode d’entrainement unique

navigation

  • Accueil
  • Notre méthode
  • Notre histoire
  • Nos salles
  • Nos cours
  • Tarifs
  • Blog

nous contacter

Mail : contact@hiringa.fr

Augny et Essey : 06 22 38 16 07
Metz et Talange : 06 14 33 53 92

Nos réseaux

Suivez-nous sur nos réseaux sociaux pour suivre notre actualité !

  • Suivre
  • Suivre
Gérer le consentement
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel Toujours activé
L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
  • Gérer les options
  • Gérer les services
  • Gérer {vendor_count} fournisseurs
  • En savoir plus sur ces finalités
Voir les préférences
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Mentions légales·Politique de confidentialité·Résilier ou se rétracter·© 2026 Hiringa