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Programmation de la semaine du 14/07/2025

par contact@crossfithiringa.com | Juil 14, 2025 | Uncategorized

Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 14/07/2025.THÈME DU MOISMurphLe test du mois aura lieu le 26 juilletLundiWOD : FériéCardio : FériéRenfo : FériéMardiWOD : Endurance / Haltéro / Team (Team WOD)Cardio : Plyo / Ergo / Rope (Focus...

Programmation de la semaine du 07/07/2025

par contact@crossfithiringa.com | Juil 7, 2025 | Uncategorized

Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 07/07/2025.THÈME DU MOISMurphLe test du mois aura lieu le 2 juilletLundiWOD : Haltéro / Force (Focus Squat Clean)Cardio : Plyo / Ergo / Run / Rope (Focus interval ergo)Renfo : Puissance Full Body...

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Programmation de la semaine du 23/06/2025

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Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 23/06/2025.THÈME DU MOISHSPU / DeadliftLundiWOD : Skill HaltéroCardio : Rope / DBRenfo : Hybride Bas du CorpsMardiWOD : HSW / BMUCardio : Ergo WorkRenfo : Hybride Haut du CorpsMercrediWOD : Explo...

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