Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 02/03/2026.

THÈME DU MOIS

DU

Lundi

WOD : BACK SQUAT / CARDIO

Cardio : HYROX

Renfo : SQUAT

Mardi

WOD : PUSH PRESS / TEAM WOD

Cardio : METCON

Renfo : PUSH

Mercredi

WOD : SNATCH / DU

Cardio : PLYO / ERGO

Renfo : DEADLIFT

Jeudi

WOD : GYM & CORE

Cardio : HIIT

Renfo : PULL

Vendredi

WOD : WOD OPEN 26.2

Cardio : WOD OPEN 26.2

Renfo : PUISSANCE

Samedi

WOD : BENCH PRESS / PLYO

Cardio : HYROX

Renfo : FULL BODY