HIRINGA
Training club
Entrainements fonctionnels, encadrement humain
Hiringa est plus qu’une salle de sport : c’est un endroit où l’on apprend à aimer s’entraîner et à développer un véritable goût de l’effort.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, on progresse efficacement — physiquement comme mentalement.
Quels que soient votre niveau et vos objectifs, une place vous attend chez Hiringa.
Bienvenue dans nos salles de sport pas comme les autres, références incontournables de la préparation physique à Metz et Nancy depuis 2015.
Notre promesse
Chez Hiringa, notre promesse est simple : vous aider à vous dépasser.
Quel que soit votre point de départ — grand débutant, sportif occasionnel ou athlète confirmé — notre mission est de vous faire passer un cap.
Tout est mis en place pour cela : une méthode intelligente et progressive, un encadrement de qualité, des cours en petit groupe pour un suivi personnalisé.
À nos côtés, vous deviendrez un sportif plus fort, plus endurant, plus confiant.
Notre méthode
Notre méthode repose principalement sur 3 piliers solides :
WOD
L’entrainement fonctionnel par excellence : ultra-complet, il développe l’ensemble des aptitudes physiques.
CARDIO
Une programmation complètement hybride pour être athlétique, brûler des calories et se vider la tête.
RENFO
Un mix bien pensé de nombreuses disciplines pour gagner en force et puissance, mais aussi en posture et stabilité.
Les autres cours que tu trouveras chez HIRINGA
Tous nos cours sont interconnectés : ils sont complémentaires les uns des autres et fonctionnent en synergie les uns avec les autres. Ils sont tous là pour une raison. Ainsi, autour de nos 3 principaux blocs de cours, tu pourras aussi retrouver l’univers Hyrox, ou encore aller vers des disciplines orientés flow. Et pour ceux qui souhaitent un suivi 100% personnalisé, c’est aussi possible !
HYROX
LE défi du moment dans l’univers des sports hybrides. Un mélange de course et d’exercices fonctionnels. Hiringa est affilié Hyrox, tu trouveras chez nous les meilleures préparation à cette discipline.
FLOW
COACHING PERSONNALISé
Si tu souhaites du sur-mesure, avoir ton moment pour toi, ou si tu as un objectif très spécifique, tu peux aussi nous solliciter pour des cours particuliers.
PROGRAMMATION DES COURS POUR LA SEMAINE DU CHEZ HIRINGA
Chaque semaine, retrouve ici des informations sur notre programmation, afin de te guider dans le choix de tes cours avec souplesse, en fonction te tes envies, ou de tes objectifs.
Thème du mois :
Le commentaire des coachs :
Clique sur le jour de ton choix pour découvrir la programmation
Pourquoi choisir hiringa ?
Coachs diplômés & impliqués
Tests de progression chaque mois
Méthode complète & structurée
Ambiance conviviale, sans ego
Groupes limités à 12 personnes
L’accès à nos 4 salles : Metz, Augny, Talange, Essey-lès-Nancy
ils parlent de Nous
Notre Equipe
Des coachs professionnels, formés, impliqués.
Unis par une même philosophie : exigence, bienveillance, progression durable
Nos 4 salles
Chez Hiringa, votre abonnement vous donne l’accès à nos 4 salles !
METZ
4 Rue Lafayette, 57000
Metz, à deux pas de la gare
AUGNY
125 Rue des Benelles, 57685
Augny, à 6 min de Metz
TALANGE
Rue de la grande Rayée, 57280
Hauconcourt, proche de l’A31
NANCY
5 rue des Tarbes, 54270
Essey-lès-Nancy, à 10 min de Nancy
Hiringa, salle de sport à Metz et Nancy
Musculation, cardio, renforcement musculaire, remise en forme : nos quatre salles réunissent le matériel d’une salle de fitness classique — racks, haltères, rameurs, ski erg — avec une différence de taille : vous ne vous entraînez jamais seul. Chaque créneau est un cours encadré par un coach diplômé, en groupe de 12 personnes maximum.
Depuis 2015, Hiringa Training Club propose une préparation physique moderne dans ses 4 salles situées à Metz, Augny, Talange et Essey-lès-Nancy.
Nos entrainements sont fonctionnels, bien pensés, et conçus pour vous faire progresser durablement, avec un encadrement sérieux, des cycles d’entraînement pensés par des pros, et une ambiance unique.
FAQ
Tu as encore des questions sur Hiringa ? Retrouve toutes tes réponses ici !
Ai-je le niveau requis ?
Bien sûr !
Nous souhaitons rendre le sport accessible à tous car nous pensons que chacun doit pouvoir trouver une activité physique qui lui correspond. Notre programmation est pensée pour toujours proposer des solutions adaptés à chacun. Que vous soyez en reprise du sport, blessé ou en pleine forme, vous travaillerez toujours au juste niveau à chacune de nos séances.
Quelle est la différence entre Hiringa et une salle de sport classique ?
Chez Hiringa, vous êtes toujours encadré par un coach, en petits groupes de 12 personnes maximum, dans une ambiance motivante et sans égo. Pas de machines, pas d’ennui, que du progrès. Vous venez les mains dans les poches (avec quand même votre motivation !), et s’occupe de tout : un contenu de cours pertinent, des adaptations techniques à votre niveau, des encouragements, et de la bonne humeur !
Hiringa correspond à tous mes besoins ?
Oui !
Chez Hiringa, nous avons développé une programmation complète, basée sur une méthode unique qui permet de travailler toutes les aptitudes physiques nécessaires à un bon sportif. Notre but est de vous préparer à devenir des athlètes puissants, forts, endurants et surtout polyvalents !
Que propose exactement les abonnements chez Hiringa ?
Nos abonnements vous donnent un accès complet à tous nos différents cours que ça soit, WOD, Hyrox, Renfo, Cardio ou nos cours plus orienté bien-être avec du Yoga et de la Mobilité. Nos abonnements donnent aussi un accès à nos 4 salles sur Metz, Nancy, Augny et Talange !
Nos 4 salles
Chez Hiringa, votre abonnement vous donne accès à l’intégralité de nos différents cours mais également à nos 4 salles en illimité !
Chez Hiringa, votre abonnement vous donne accès à l’intégralité de nos différents cours mais également à nos 4 salles en illimité !
Hiringa, salle de sport à Metz et Nancy
Musculation, cardio, renforcement musculaire, remise en forme : nos quatre salles réunissent le matériel d’une salle de fitness classique — racks, haltères, rameurs, ski erg — avec une différence de taille : vous ne vous entraînez jamais seul. Chaque créneau est un cours encadré par un coach diplômé, en groupe de 12 personnes maximum.
Depuis 2015, Hiringa Training Club propose une préparation physique moderne dans ses 4 salles situées à Metz, Augny, Talange et Essey-lès-Nancy.
Nos cours de CrossFit, cardio et renforcement musculaire sont conçus pour vous faire progresser durablement, avec un encadrement sérieux, des cycles d’entraînement pensés par des pros, et une ambiance unique.