Hyrox en Doubles : le meilleur format pour une première course
Comment se partage le travail en Doubles, pourquoi c’est un bon premier format, comment choisir son binôme et s’entraîner à deux près de Metz et de Nancy.
Programmation du 31 août au 6 septembre — thème du mois : Pull-up
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 31 août au 6 septembre, jour par jour, avec le thème du mois décrypté.
Programmation du 24 au 30 août — thème du mois : Squat Snatch
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 24 au 30 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Salle de sport pour étudiants à Metz et Nancy : tarifs, bons plans et comment bien commencer
Le tarif étudiant sans engagement, le parrainage à moitié prix, comment venir sans voiture à Metz et à Nancy, et par où commencer quand on n’a jamais fait de salle.
Ces mouvements que tu fais mal sans le savoir (et comment un coach les corrige)
Squat, charnière de hanche, pompe, fente, wall ball, gainage : les défauts les plus fréquents, vus de profil, et comment un coach les corrige en séance.
Programmation du 17 au 23 août — thème du mois : Squat Snatch
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 17 au 23 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Simulation Hyrox à Augny : rendez-vous le samedi 12 septembre
Reportée pour cause de canicule, la simulation Hyrox de Hiringa Augny revient le samedi 12 septembre. Solo ou Duo, Open ou Pro.
Salle de sport à Nancy : cours coachés ou accès libre, que choisir ?
Ce que l’accès libre demande vraiment, ce que change un cours coaché, et comment ça se passe à Essey-lès-Nancy : horaires, coachs, tarifs.
Programmation du 10 au 16 août — thème du mois : Squat Snatch
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 10 au 16 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Ta première séance chez Hiringa : à quoi t’attendre (spécial grands débutants)
Ce qu’il faut apporter, comment se passe l’accueil, le déroulé de l’heure étape par étape, et pourquoi ne jamais avoir fait de sport n’est pas un problème.