Programmation du 31 août au 6 septembre — thème du mois : Pull-up
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 31 août au 6 septembre, jour par jour, avec le thème du mois décrypté.
Programmation du 24 au 30 août — thème du mois : Squat Snatch
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 24 au 30 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Programmation du 17 au 23 août — thème du mois : Squat Snatch
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 17 au 23 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Programmation du 10 au 16 août — thème du mois : Squat Snatch
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 10 au 16 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Programmation du 3 au 9 août — thème du mois : Squat Snatch
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa de la semaine du 3 au 9 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.
Programmation du 27 juillet au 2 août — thème du mois : Handstand walk
WOD, Cardio, Renfo : la programmation Hiringa du 27 juillet au 2 août, jour par jour, avec le thème du mois décrypté et la vidéo de la semaine.