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Reprendre le sport après une longue pause : la méthode pour ne pas (re)craquer

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par Vincent Grosmangin | Juil 28, 2026 | Entraînement

Tu connais le scénario : un lundi motivé, une première semaine à fond, des courbatures monumentales… et trois semaines plus tard, plus rien. Reprendre le sport après une longue pause, ce n’est pas un problème de motivation....
Programmation du 27 juillet au 2 août — thème du mois : Handstand walk

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par L'équipe Hiringa | Juil 27, 2026 | Programmation

La programmation complète WOD, Cardio et Renfo de la semaine du 27 juillet au 2 août 2026 dans les 4 salles Hiringa. Juste ce qu’il faut pour t’organiser — la surprise du contenu exact, c’est en salle qu’on la garde. Thème du moisHandstand walk...
Courir + renfo : pourquoi ce combo change tout

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par Vincent Grosmangin | Juil 21, 2026 | Entraînement

Tu enchaînes les sorties de course, tu allonges les kilomètres, et pourtant tu stagnes ? Ou pire : les petites douleurs reviennent toujours au même endroit ? Le problème n’est presque jamais ta motivation. C’est ce qui manque à côté de la course : le...
Programmation du 20 au 26 juillet — thème du mois : Handstand walk

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par L'équipe Hiringa | Juil 20, 2026 | Programmation

La programmation complète WOD, Cardio et Renfo de la semaine du 20 au 26 juillet 2026 dans les 4 salles Hiringa. Juste ce qu’il faut pour t’organiser — la surprise du contenu exact, c’est en salle qu’on la garde.Thème du moisHandstand walkLe...
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par Vincent Grosmangin | Juil 14, 2026 | Entraînement

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