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Programmation de la semaine du 25/08/2025

par contact@crossfithiringa.com | Août 25, 2025 | Uncategorized

Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 25/08/2025.THÈME DU MOISSquat snatchLe test aura lieu le vendredi 29 aout LundiWOD : Explosivité / endurance (Focus: pliométrie)Cardio : HyroxRenfo : Puissance Full Body (Focus: strongman)MardiWOD...

Programmation de la semaine du 18/08/2025

par contact@crossfithiringa.com | Août 18, 2025 | Uncategorized

Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 18/08/2025.THÈME DU MOISSquat snatchLe test aura lieu le vendredi 29 aout LundiWOD : Endurance de Force / KB (Focus: Stabilité épaule – snatch à la KB)Cardio : Metcon (Focus: Dumbell –...

Programmation de la semaine du 11/08/2025

par contact@crossfithiringa.com | Août 11, 2025 | Uncategorized

Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 11/08/2025.THÈME DU MOISSquat snatchLe test aura lieu le vendredi 29 aout LundiWOD : Haltéro / Gym (Focus: skill toes to bar)Cardio : Plyo / Rope (Focus: double under)Renfo : Hypertrophie Haut du...

Programmation de la semaine du 04/08/2025

par contact@crossfithiringa.com | Août 4, 2025 | Uncategorized

Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 04/08/2025.THÈME DU MOISSquat snatchLe test aura lieu le vendredi 29 aout LundiWOD : Gym / Gainage (Focus: HSW )Cardio : Metcon (Focus: poids du corps -KB)Renfo : Puissance Full Body (Focus: 2RM...

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