Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 25/05/2026.

THÈME DU MOIS

BMU / Pull-ups

Lundi

WOD : FERIE

Cardio : FERIE

Renfo : FERIE

Mardi

WOD : DEADLIFT

Cardio : HIIT

Renfo : DEADLIFT

Mercredi

WOD : HALTERO
(Snatch / OHS / TTB)

Cardio : METCON

Renfo : FULL BODY

Jeudi

WOD : GYM
(PU / BMU)

Cardio : HYROX

Renfo : PUSH / PULL FORCE

Vendredi

WOD : SQUAT & TEAM WOD
(BS / BJO / Thrusters)

Cardio : METCON

Renfo : SQUAT

Samedi

WOD : HALTERO
(Clean & Jerk)

Cardio : HYROX

Renfo : PUISSANCE