La rentrée démarre fort côté technique : les Masterclass mensuelles reprennent chez Hiringa Nancy, et le concept se lance pour la première fois chez Hiringa Talange. Deux dates à bloquer fin septembre, avec deux thématiques de gym bien précises.
Des créneaux ultra spécifiques pour progresser sur un mouvement
Une Masterclass, ce n’est pas un WOD. C’est un créneau dédié à un ou plusieurs mouvements de gym ou d’haltérophilie, où l’on prend le temps d’apprendre, de comprendre ce qui bloque et de corriger ce qui doit l’être.
Deux heures sur un même thème, ça change tout : tu ressors avec des repères concrets à réutiliser dans tes séances, plutôt qu’avec une correction glissée entre deux séries.
Deux dates fin septembre
Le vendredi 25 septembre, de 18h à 20h, cap sur les pull-ups à Hiringa Nancy : strict, kipping et butterfly. La séance est ouverte à tous les niveaux — que tu cherches ta première traction stricte ou que tu veuilles fiabiliser ton butterfly, tu y trouveras de quoi travailler.
Le dimanche 27 septembre, de 14h à 16h, place à la gym suspendue à Hiringa Talange : pull-up, chest to bar et bar muscle up. C’est la première Masterclass organisée sur cette salle, et elle s’attaque directement à la progression qui fait rêver beaucoup de monde à la barre.
Comment réserver
La réservation se fait via Peppy, pour nos adhérents. Si le créneau affiche complet, une liste d’attente est disponible : inscris-toi dessus, les places se libèrent régulièrement.
Infos pratiques
- Vendredi 25 septembre, 18h-20h — Nancy : Pull up (strict / kipping / butterfly), tous niveaux
- Dimanche 27 septembre, 14h-16h — Talange : Gym suspendue (pull up, chest to bar, bar muscle up)
- Réservation : via Peppy, pour les adhérents
- Complet ? Une liste d’attente est disponible
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