Découvre notre programmation complète wod cardio renfo de la semaine du 23/06/2025.

THÈME DU MOIS

HSPU / Deadlift

Lundi

WOD : Skill Haltéro

Cardio : Rope / DB

Renfo : Hybride Bas du Corps

Mardi

WOD : HSW / BMU

Cardio : Ergo Work

Renfo : Hybride Haut du Corps

Mercredi

WOD : Explo / Plyo

Cardio : Explo / Plyo

Renfo : Puissance Full Body

Jeudi

WOD : Db Work / Wod Long

Cardio : Gainage / Wod Long

Renfo : Force Bas du Corps

Vendredi

WOD : Test du Mois

Cardio : Test du Mois

Renfo : Test du Mois

Samedi

WOD : Team Wod

Cardio : Hyrox

Renfo : Puissance Full Body